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心理健康丨“自信人生”趣味课堂
来源: | 作者:葡萄树 | 发布时间: 2021-06-10 | 5407 次浏览 | 分享到:
    6月1日，葡萄树公益服务中心为钱江小学五、六年级学生送来了一份特殊的礼物——由国家共青团青少年心理健康辅导员颜传真老师带来的一堂心理健康讲座：《自信人生》趣味课堂工作坊。这份礼物让孩子们树立了身心健康至上的理念，在他们的心中播撒下健康、自信的种子。


    颜老师以自信为主题，旁征博引、幽默风趣，互动式教学点燃了孩子们的学习激情，课堂气氛活跃，学生参与热情。
    本次课堂从“自信”、“自卑”两大主题展开，阐述了“我是独一无二”的道理。


关于自信
    从怀孕，出生，到现在，我们都是独一无二的存在，不需要任何人、任何事使我们显得与众不同。颜老师通过一个有趣的短视频，引出关于“生命”的思考，并且抛出问题：“是否每个受精卵到最终都可以成功地被生下来？”NO！我们的生命来之不易，我们更当好好珍惜生命，认真对待人生！



关于自卑
    接下来是关于自卑的深入分析。自卑是一种感觉，也可以用感到“不重要，没有价值”来形容。最新的研究发现：全球只有11%的女孩愿意用漂亮这个词来形容自己，72%的女孩感到巨大的压力是美丽，80%的女孩都认为其他女孩都有美丽的地方，但是却看不到自己的魅力。当我们有如下行为时，很容易产生自卑：1、用别人的评语或眼光来决定我们怎么看自己 2、与别人做比较 3、尽力去达到别人的要求 4、在自己失败时严批自己。短片《自卑的女孩》强调了要正视自己！换一个眼光看自己！



从自卑走向自信
    记录短片《天生我才必有用》告诉我们：在面对自卑的感觉中，我们可有选择地进行改变。因为并不是只有你有不好的感受，重要的是诚实地面对问题，扬长避短，结交真诚的朋友。从纪录短片中我们得出了生命感悟：生命中越是被看不起的“层面”，我们越是勇敢地自信地面对它，就越让人敬佩。
    要勇敢、自信地做自己，必须先学会拒绝。活动“生命的漏斗”，告诉我们要学会拒绝。拒绝错误的价值观；拒绝恶意的论断；拒绝无意义的攀比；拒绝活在他人的眼光里；拒绝伤害和怨恨；拒绝高风险行为。在“谁会做出改变”互动游戏环节中，孩子们通过游戏明白了：不要任由他人来影响你；要做有原则和立场的人；学会分辨朋友带来的影响。





    最后，颜老师通过短片《自信的女孩》，鼓励在座的少年们：在青春启航的时刻，让我们告别自卑，活出自信，塑造品格，结交益友，拥抱美好的青春与未来！